Pełne rozmachu chodzenie z kijkami pozwala zdobywać kondycję oraz rozwijać poszczególne grupy mięśni, które normalnie są zaniedbywane – a zatem ćwiczyć całe ciało. Polecamy rozpocząć przygodę z Nordic Walking pod okiem naszego instruktora, który pomoże dobrać kije i nauczy przyjmować prawidłową postawę podczas chodzenia.